လူေကာင္းျဖစ္ေအာင္

လူတို႔၏ စိတ္ဓါတ္ကို လႊမ္းမိုးသည့္ အေၾကာင္းတရားမ်ား

လူတို႔၏ စိတ္ဓါတ္ကို လႊမ္းမိုးသည္ အေျခခံက်ေသာ အေၾကာင္းတရားသည္ လူတို႔၏ ပတ္၀န္းက်င္ျဖစ္သည္။

ပတ္၀န္းက်င္ဟူသည္ အခ်က္ သံုးခ်က္အေပၚမူတည္သည္။

၁။ ရုပ္ ပတ္၀န္းက်င္ (Physical Environment)

ရုပ္ပတ္၀န္းက်င္တြင္ တည္ရွိေသာ အရာ၀တၱဳမ်ားျဖစ္သည္။

၂။ လူမႈ႕ ပတ္၀န္းက်င္ (social Environment)

မိမိႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး တုိက္ရုိက္ဆက္ဆံေနရသည့္သူမ်ားျဖစ္ေသာ

မိဘ

ဆရာ

မိသားစု၀င္မ်ား

သူငယ္ခ်င္းမ်ား

ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းမ်ားႏွင့္ ပတ္၀န္က်င္ရွိသူမ်ား

မိမိႏွင့္ပတ္သက္ေသာ တုိက္ရုိက္ျဖစ္ေစ၊ သြယ္၀ုိက္၍ ဆက္ဆံေနရသည့္သူမ်ား

ရုပ္ျမင္သံၾကား အစီအစဥ္မ်ား၊ ဗီဒြီယို၊

အင္တာနက္၊ ျမဴစစ္ ႏွင့္ ဆက္သြယ္ေရး စံနစ္မ်ား ျဖစ္သည္။

၃။ မိမိႏွင့္ မိမိအတြင္း ေျပာေသာစကား (Inner Speech)

လူတို႔သည္ မိမိကုိယ္ကို အတြင္းပုိင္းမွ စကားေျပာေလ့ရွိသည္။ ထုိသို႔စကားေျပာျခင္းကို ေတြးေတာျခင္း၊ စိတ္ကူးျခင္း ဟုလည္း ေခၚႏုိင္ပါသည္။ မိမိကိုယ္ကိုထိုသို႔ေျပာသည့္ အတြင္းစကားသည္ မိမိ၏ အလုပ္ကို လုပ္သင့္မလုပ္သင့္

ဆံုးျဖတ္ေပးသည္။ ၄င္းအေတြးႏွင့္ စိတ္ကူးသည္ မိမိဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ ရုပ္ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ လူပတ္၀န္းက်င္မ်ားမွ စည္းပူးထားသည့္ အေတြ႔အႀကံဳမ်ား (Total past Learning History-TPLH) မွ ထြက္ေပၚလာသည္။ အတြင္းစကားသည္ အမွားအမွန္ကို ဆံုးျဖတ္ရာတြင္ အလြန္အသံုး၀င္သလို လူ႔တို႔၏ လြတ္လပ္စြာဆံုးျဖတ္သည့္စိတ္ကို အလုပ္လုပ္ေစသည္။

လူ႔အတြင္းစကားသည္ တနည္းအားျဖင့္ လူ႔တို႔၏ ဆံုးျဖတ္ခ်က္သည္ ရုပ္၀န္းက်င္၊ လူ႔၀န္းက်င္ အေတြ႕အႀကံဳ မ်ားအေပၚအေျခခံသည္ကို ဆုိလိုသည္။ ၄င္းတို႔သည္ လူ႔တစ္ဦးကို စိတ္ဓါတ္ကို ေပၚလြင္ေစသည္။ သို႔ျဖင့္ လူတို႔၏ စိတ္ဓါတ္ကို အထက္ပါအခ်က္သံုးခ်က္ လြမ္းမိုးေၾကာင္းသိသာၿပီျဖစ္သည္။

လူသားတို႔၏အျမင္

လူသားတို႔၏ အေတြးအျမင္သည္ မိမိတို႔၏ အာရံုငါးပါးျဖင့္ လက္ခံရရွိသမွ်ေသာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားကို ျဖတ္ေတာက္ စီစစ္မႈကို ျပဳလုပ္ေပးပါသည္။ စီစစ္ၿပီးသည့္တုိင္း ဆံုးျဖတ္သည္ အစဥ္ ပတ္၀န္းက်င္သေဘာ တရားမ်ား၏ လႊမ္းမိုးမႈကို ခံရတတ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ လူတစ္ဦးခ်င္းစီ၏ အျမင္ ကြာျခင္းတတ္ျခင္းသည္ တစ္ဦးခ်င္းစီ၏ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ ေလ့လာစည္းပူးေတြ႕ႀကံဳခဲ့ရသည္မ်ား၏ ကြာျခားမႈ႔ေၾကာင့္ပင္ျဖစ္သည္။

ဥပမာအားျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူတစ္ဦး၏ အျမင္ႏွင့္ အေတြ႕အႀကံဳကိုၾကည့္ၾကစို႔။

ေဆးလိပ္ေသာက္သူသည္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို ေပ်ာ္ရႊင္စရာအျဖစ္၄င္း၊ စတုိင္ တစ္ခုအျဖစ္၄င္း ထင္ျမင္ ၾကသည္။ ေဆးလိပ္မေသာက္သူတစ္ဦးသည္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို အသက္ရူက်ပ္ေစသည့္ အေငြ႕မ်ား အဆိပ္ေငြ႕သင့္အဆိပ္မ်ား ႏွင့္ ေငြေၾကးၿဖံဳးတီးမႈ ျမင္တတ္ၾကသည္။ ဤသည္မွာ သူတို႔ ႏွစ္ဦး၏ အေတြ႕အႀကံဳ မွျဖစ္လာေသာ အျမင္မ်ားျဖစ္သည္။

သို႔ျဖစ္၍ မိဘမ်ားသည္ မိမိတို႔ ကေလးငယ္မ်ား၏ စိတ္ဓါတ္သည္ ပတ္၀န္းက်င္ေပၚတြင္ မူတည္သည္ကို သေဘာေပါက္ပါက မိမိတို႔ကေလးငယ္မ်ားကို ေကာင္းသည့္ပတ္၀န္းက်င္တြင္ ႀကီးျပင္းေစျခင္းသည္ ၄င္းတို႔ အတြင္း ေကာင္းေသာ စိတ္ကူးမ်ားအျမင္မ်ား အေတြးမ်ားကို ျဖစ္ေစလိမ့္မည္။ မိမိတို႔၏ ကေလးသူငယ္မ်ားကို အစၥလာမ္သာသနာ၏ ေကာင္းေသာ အေတြးအေခၚမ်ားကို နားလည္သေဘာေပါက္ေစရန္အတြက္ သူတို႔ကို အဆိုပါ ပတ္၀န္းက်င္တြင္ ႀကီးျပင္းေစရန္ ႀကိဳးပမ္းရမည္ျဖစ္သည္။

မိဘမ်ားသည္ ကေလးငယ္မ်ား၏ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ ႀကိဳးပမ္းမႈမ်ား မွန္ကန္ရန္ တာ၀န္ရွိသည္

၁။ ကေလးငယ္တို႔၏ စိတ္ဓါတ္သည္ မိမိပတ္၀န္းက်င္၏ အေကာင္းအဆိုးအေပၚမူသည္

၂။ အေကာင္းအဆုိးတို႔သည္ ကေလးငယ္၏ ဗဟုသတ ဘဏ္ တြင္ အေတြ႕အႀကံဳမ်ားအျဖစ္ (Total past Learning History-TPLH) သိမ္းဆည္းထားၿပီးျဖစ္သည္။

၃။ ၄င္းအေတြ႔အႀကံဳမ်ားသည္ ကေလးငယ္၏ စိတ္ဓါတ္ႏွင့္ အက်င့္ကို ဖန္တီးေပးသည္။ ၄င္းအေတြ႔အႀကံဳမ်ား သည္ အထက္တြင္ေဖၚျပခဲ့သည့္ ပတ္၀န္းက်င္၊ လူမဆက္ဆံေရးႏွင့္ အတြင္းစကား (Inner Speech) ဟူသည္ အခ်က္သံုးခ်က္ အနက္ လူမႈဆက္ဆံေရးႏွင့္ (Inner Speech)သည္ အလြန္အေရးႀကီးပါသည္။

၄။ စင္စစ္ အဆိုပါအခ်က္ သံုးခ်က္သည္ ကေလးငယ္မ်ား၏ အေတြးအျမင္ အထင္ႏွင့္ လုပ္ရပ္မ်ားကို လြမ္းမိုးပါ သည္။

၅။ သို႔ျဖစ္၍ မိဘမ်ားအေနျဖင့္ မိမိတို႔၏ ကေလးငယ္မ်ား၏အျမင္တြင္ ေကာင္းေသာ ပံုရိပ္မ်ား အေတြ႔အႀကံဳ မ်ားသာ လြမ္းမိုးရေလေအာင္ ဖန္တီးေပးရန္ လိုအပ္ပါသည္။

မိဘမ်ားသည္ ကေလးငယ္မ်ားတြင္ မွန္ကန္ေသာ စိတ္ဓါတ္သြတ္သြင္းေပးရမည္။

ဥပမာ အခ်ဳိ႕ေသာ မွန္ကန္သည့္ စိတ္ဓါတ္ ျဖစ္တြန္းေစသည့္ အခ်က္ အခ်ဳိ႕ကို ဥပမာအေနျဖင့္တင္ျပရလွ်င္

၁။ အလႅာဟ္အရွင္ျမတ္ကို ခ်စ္ခင္ျခင္း။
၂။ အခ်င္းခ်င္း ခ်စ္ခင္ျခင္း။
၃။ တစ္ဦးကိုတစ္ဦးေလးစားျခင္း။
၄။ မြန္ျမတ္ျမင့္ျမတ္ျခင္း။
၅။ အမ်ားႏွင့္ ခုိက္ရန္ျဖစ္မႈ မတရားတုိက္ခုိက္မႈ စသည္တို႔ကို ေရွာင္ရွားျခင္း။
၆။ ရိုးသားႀကိဳးစားျခင္း။
၇။ သစၥတရားထားျခင္း။

ကေလးငယ္မ်ား၏ ႏွလံုးသားတြင္ မွန္ကန္ေသာ စိတ္ဓါတ္သြတ္သြင္းေပးရန္နည္းစနစ္

၁။ ေကာင္းမြန္သည့္ အလုပ္လုပ္တုိင္း ဆုခ်ီးျမွင္ျခင္း။
၂။ မေကာင္းသည့္ အလုပ္မ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္တုိင္း ဆုခ်ီးျမွင့္ျခင္း။
၃။ မေကာင္းမႈလုပ္သည့္အခ်ိန္တုိင္း ေကာင္းေသာ ၾကင္နာေသာ နည္းျဖင့္ ျပန္လည္ျပဳျပင္ရန္ အႀကံျပဳျခင္း။ ၄င္းအခ်က္မ်ားကို တုိက္ရုိက္ သင့္ေလွ်ာ္ေသာ လႊမ္းမိုးျခင္း နည္းစနစ္ (Direct Positive Influence!) ဟုေခၚသည္။

တုိက္ရုိက္ သင့္ေလွ်ာ္ေသာ လႊမ္းမိုးျခင္း နည္းစနစ္ (Direct Positive Influence!) သည္ ကေလးငယ္မ်ားကို အစဥ္ ေကာင္းသည့္အလုပ္လုပ္တုိင္း ဆုခ်ီးျမွင့္ျခင္း၊ မေကာင္းသည့္ အလုပ္မလုပ္ခဲ့တုိင္း ဆုခ်ီးျမွင့္ျခင္းႏွင့္ အမွားလုပ္ တုိင္းကေလးကို ေငါက္ငမ္းမည့္အစား ၾကင္နာေသာအၾကည့္ စကားျဖင့္ ဆိုဆံုးမပဲ့ျပင္ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုသုိ႔ လုပ္ကုိင္ေဆာင္ရြက္ေပးလွ်င္ ကေလးငယ္မ်ားအား ေကာင္းသည္ထက္ ေကာင္းသည့္အရာမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ ရန္အတြက္ အားေပးေဆာင္ရြက္သည့္ သေဘာျဖစ္ေစလိမ့္မည္။ သေဘာမွာ သူတို႔သည္ ေကာင္းသည့္အရာ မ်ားကို ေကာင္းေၾကာင္းျမင္လာတတ္ၿပီး မေကာင္းမႈမ်ား မေကာင္သည့္အရာမ်ားကို မေကာင္းေၾကာင္း သိလာ သည့္အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ သို႔ျဖင္ သူတို႔ဘ၀သည္ မေကာင္းမႈမ်ားမွ ေ၀းကြာသြားလိမ့္မည္။


မည္သည့္ ဆုမ်ားခ်ီးျမွင့္သင့္သနည္း

အထူးသျဖင့္ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ မိဘတို႔သည္ ေမတၱာတရားသည္ အလြန္ပင္အေရးႀကီးသလို သူတို႔ကို ဂရုစုိက္သည္ဟူသည့္ အေတြး သူတို႔စိတ္တြင္ ျဖစ္ေပၚျခင္းသည္ အလြန္ႀကီးမားသည့္ ဆုလဒ္ျဖစ္သည္။ ေဖၚျပပါတို႔ကို ဥပမာအျဖစ္တင္ျပလုိက္ပါသည္။

၁။ ဂရုစုိက္ျခင္း။
၂။ ေလးစားမႈျပျခင္းႏွင့္ အသိအမွတ္ျပဳျခင္း။
၃။ ခ်ီးျမွင့္စကား ေျပာျခင္း။
၄။ ေက်းဇူးတင္သည့္ စကားေျပာျခင္း။
၅။ ငါတို႔ကေလးမ်ား ေကာင္းသည့္အလုပ္ တစ္ခုကိုလုပ္ျပသည္ဟု ေျပာဆိုျခင္း။
၆။ မိမိတို႔၏ စကားတြင္ ၾကင္နာရိပ္ႏွင့္ ဂရုစုိက္သည့္ သေဘာပါျခင္း။
၇။ ကေလးငယ္မ်ားကို မိမိႏွင့္အတူ အျပင္လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ျခင္း။ လုိက္လည္ျပျခင္း။
၈။ တစ္ခါတစ္ရံ လက္ေဆာင္ႏွင့္ ဆုေပးျခင္း။

အထူးသျဖင့္ ကေလးငယ္မ်ားကို သူတို႔ကိုယ္တုိင္ ေကာင္းသည့္အလုပ္မ်ား မိမိတို႔အေတြး အျမင္တြင္ အက်ဳိးရွိပံုကို ေျပာေစျခင္းသည္ အလြန္အက်ဳိးရွိသည့္ သင္ၾကားမႈျဖစ္သည္။